Top 10 thực phẩm chống lão hóa , tốt cho da năm 2019

Xu hướng lão hóa ngày nay đang có xu hướng tăng lên. Có rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề này. 

Nhiều bạn luôn tự đặt ra câu hỏi: ăn gì để đẹp da, thực phẩm chống lão hóa,… Để giải quyết vấn đề này cho mọi người thì hôm nay blog Mua Thông Minh sẽ đưa ra một số thực phẩm, đồ uống có lợi cho làn da.

Trà Xanh

Trà xanh không những là một nguyên liệu trong việc chế biến các món ăn. Đem lại nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó còn giúp làm cho làn da trắng hơn, tẩy được nhiều tế bào chết trên da.

tra xanh lam dep

Trà xanh làm đẹp cho da tốt nhất

Theo nghiên cứu của giới khoa học, loại thực vật này chứa nhiều các chất dinh dưỡng cũng như các hợp chất chống lại được oxy hóa, từ đó bổ sung được một nguồn năng lượng tiềm tàng cho làn da. Giúp da khỏe mạnh hơn trông thấy. Cài thiện, phục hồi được nhan sắc của con người.

Không chỉ vậy, công dụng của trà xanh còn có rất nhiều như trị thâm mắt, làm óng mượt tóc, trị mụn, sử dụng làm mặt nạ, ….

Sữa chua

Sữa chua không những là một loại thực phẩm thiết yếu hàng ngày cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Mà nó còn giúp làm đẹp cho làn da, làm đẹp dáng vóc.

sua chua lam dep

Sữa chua làm đẹp hiệu quả

Vì sao sữa chua lại có công dụng hiệu quả trong việc xóa mờ nếp nhăn, cho làn da căng mịn? Câu trả lời ở đây là vì trong thành phần của sữa chua chứa rất nhiều loại vitamin như A, B, E, các khoáng chất. Những loại chất dinh dưỡng này có khả năng chống viêm, kháng vi khuẩn cực kỳ tốt. Từ đó se khít lỗ chân lông, loại bỏ được những loại vảy sừng khô cứng.

Hiện nay sữa chua có 2 loại phổ biến là sữa chua có đường và sữa chua không đường. Cả 2 loại này đều tốt cho da tuy nhiên tốt hơn hết vẫn là sữa chua không đường.

Ngoài việc ăn sữa chua để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, làm đẹp cho làn da thì còn một cách khác nữa mà bạn nên quan tâm. Đó là sử dụng mặt nạ làm từ sữa chua lên men, cách này rất đơn giản tuy nhiên hiệu quả đem lại rất đáng kinh ngạc.

Mật ong

Mật ong là một bài thuốc được dân gian ngày xưa truyền lại rằng có thể chữa được rất nhiều bệnh. Một số bệnh như béo phì, đau dạ dày,… khi sử dụng mật ong để chữa lành rất hiệu quả.

mat ong lam dep

Mật ong xóa nếp nhăn

Theo nghiên cứu mới đây. Mật ong còn có công dụng mới là đặc trị lão hóa da rất hiệu quả. Vì trong mật ong chứa nhiều chất vitamin, chất chống oxy hóa. Khả năng kháng khuẩn của mật ong được đánh giá rất cao nên có thể loại bỏ được các loại mụn viêm nhiễm, vi khuẩn chứa dưới lớp tế bào.

Ngoài ra mật ong còn giúp giữ ẩm cho da rất tốt từ đó làm mềm da, cho da một làn da như em bé. Lỗ chân lông luôn chứa nhiều vi khuẩn, khi mùa nóng kết hợp với các chất nhờn tạo ra mụn. Sử dụng mật ong ở thời điểm này rất thích hợp để loại bỏ các loại mụn đầu đen, mụn mủ.

Quả cam

Thành phần trong cam tươi chứa nhiều vitamin rất tốt cho làn da của con người. Sử dụng cam tươi thường xuyên dẫn đến tình trạng làn da đẹp lên một cách lạ thường.

cam tuoi lam dep

Cam tươi giúp làm da tươi sáng hơn

Với cam tươi, chúng ta có rất nhiều cách sử dụng để tốt cho làn da. Phương pháp cơ bản mà bạn nên sử dụng đó là thường xuyên uống nước cam tươi trong ngày và đều đặn các thứ trong tuần.

Phương pháp thứ hai mà bạn nên sử dụng đó là mặt nạ làm từ cam tươi nguyên chất. Cách này hơi kỳ công tuy nhiên hiệu quả đem lại không khiến bạn phải thất vọng.

Cà chua

Từ xưa đến nay là cà chua được biết đến là một thần dược trong việc đem lại làn da căng mọng cho phụ nữ. 

ca chua lam dep

Cà chua hiệu quả trong làm đẹp

Thành phần bên trong của cà chua có rất nhiều vitamin, các nguyên tố vi lượng rất tốt cho tế bào biểu bì của da.

Để làm đẹp với cà chua có rất nhiều cách như thái mỏng các lát cà chua xong đắp lên mặt, sử dụng nước ép cà chua tươi,…

Dưa chuột

Dưa chuột hay còn gọi là dưa leo cũng là một thực phẩm tốt cho da mà mọi người nên sử dụng. Một số công dụng mà dưa chuột mang lại như: giảm thâm mắt, loại bỏ mụn, tái tạo làn da, cung cấp độ ẩm cho da,…

dua chuot lam dep

Dưa chuột giúp chống lão hóa

Với loại thực phẩm này, chúng ta có thể sử dụng bằng cách ăn trực tiếp, thái mỏng để làm mặt nạ đắp lên da mặt.

Dầu ô liu

Dầu ô liu là một loại thực phẩm làm đẹp được lấy ra từ cây ô liu. Dầu ô liu là nguyên liệu trong việc chế biến món ăn, thực phẩm, dược phẩm,…

dau o liu lam dep

Dầu ô liu giữ ẩm da rất tốt

Dầu ô liu cực kỳ hiệu quả trong việc giữ ẩm cho làn da của con người, cái này đã được chứng minh rất nhiều lần. 

Ngoài ra còn giúp tái tạo lại cấu trúc da bên trong, xóa bỏ các sắc tố đen, cho một làn da trắng sáng hồng hào, giúp khuôn mặt có dấu hiệu trẻ lâu hơn trong thấy.

Kết luận

Phía trên là 7 thực phẩm tốt cho da mà mọi người có thể sử dụng để làm đẹp, chống lão hóa. Những loại thực phẩm này hoàn toàn tự nhiên nên hầu như không gây hại gì đến sức khỏe con người.

Top 10 thực phẩm chống lão hóa , tốt cho da năm 2019
5 (100%) 3 votes

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *