mua thông minh

[ NÊN XEM] Uống Gì Để Đẹp Da Chống Lão Hóa

Uống gì để đẹp da chống lão hóa là một câu hỏi được thảo luận rất nhiều hiện nay. Ngày nay có rất nhiều phương pháp chống lão hóa da hiệu quả. Một giải pháp an toàn và dễ thực hiện tại nhà đó là các loại nước uống.

Tuy nhiên đa số chúng ta chưa biết được nên uống gì để chống lại lão hóa hiệu quả.

Cũng bởi vì mục đích muốn giải đáp cho tất cả mọi người vấn đề này. Vậy nên trong bài viết hôm nay Mua Thông Minh sẽ chia sẻ về việc uống gì đẹp da chống lão hóa.

uong-gi-de-dep-da-chong-lao-hoa

Uống gì cho đẹp da chống lão hóa – Top 10 loại nước uống phổ biến

Trà xanh

Trà chanh là một loại thực phẩm được sử dụng phổ biến tại Việt Nam. Công dụng của trà xanh có rất nhiều và đã được chứng minh mang lại hiệu quả tốt.

Trong trà xanh chứa chất EGCG rất hiệu quả trong việc chống lại quá trình oxy hóa. Nên hiện nay trà xanh được dùng nhiều trong việc chống lão hóa làn da. Người dùng có thể dùng đắp mặt nạ hoặc làm nước uống tùy sở thích.

Để dùng làm nước uống chống lão hóa thì chúng ta cần thực hiện như:

Lá trà chọn những loại non tươi sau đó rửa thật sạch. Vò hơi nát mục đích để khi pha các thành phần dễ hòa tan hơn.

Nước sau khi đã đun sôi thì chúng ta bắt đầu cho lá trà xanh vào. Tiếp tục đun sôi thêm 3- 4 phút là có thể sử dụng.

Một số lưu ý:

Không nên sử dụng trà xanh khi cơ thể đang đói hoặc trước lúc chuẩn bị ăn. Thời điểm thích hợp để uống loại nước này đó là sau bữa ăn tầm 60 phút.

Không uống vào trước thời gian ngủ bởi trà xanh dễ gây mất ngủ. Cũng không nên uống nước đã để qua đêm vì có thể gây đau bụng.

tra-xanh-chong-lao-hoa-da

Nước ép củ dền

Thành phần trong củ dền có rất nhiều hợp chất nitrat tự nhiên. Chất này giúp kích thích lượng máu lưu thông nhiều hơn lên não. Từ đó sẽ tăng cường trí nhớ và tăng nhận thức ở con người.

Với việc làm đẹp thì nước ép củ dền rất dễ dàng chống lại oxy hóa làn da. Các gốc tự do và nếp nhăn được loại bỏ khỏi tế bào da.

Nước ép bưởi

Thành phần trong quả bưởi chứa rất nhiều loại vitamin C tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó còn có sự góp mặt của nhiều chất chống oxy hóa sẽ khiến các nếp nhăn, nếp chảy xệ dần biến mất.

Ngoài làm đẹp da mặt ra thì nước ép bưởi cũng sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả. Mang lại một vóc dáng thon gọn chuẩn người mẫu.

nuoc-ep-buoi

Nước dừa – Uống gì để đẹp da chống lão hóa

Nước dừa ngoài là một loại nước giải khát phổ biến hiện nay thì nó còn có tác dụng làm đẹp.

Thành phần trong nước dừa có chứa chất cytokinin nên dễ dàng chống lại vấn đề lão hóa. Ngoài việc chống lại quá trình lão hóa thì nước dừa còn giúp ngăn ngừa mụn, dưỡng ẩm da, chống cháy nắng cho da.

Loại nước này không chỉ có thể uống vào cơ thể mà còn dùng như các loại serum. Tức là thoa lên bề mặt da bên ngoài nhằm khiến da có được độ đàn hồi nhất định.

Sữa tươi

Sữa tươi không chỉ là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hằng ngày mà nó còn là một phương pháp làm đẹp được phụ nữ ưa chuộng.

Trong sữa tươi chứa rất nhiều thành phần có lợi cho cơ thể. Giúp tăng cường hệ miễn dịch và chắc khỏe xương khớp.

Các chất như protein, axit latic, enzim dễ dàng đánh bay mọi dấu hiệu lão hóa da. Cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng da trắng hồng.

Bổ sung sữa tươi hằng ngày sau mỗi bữa ăn sẽ giúp có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời cũng góp phần làm đẹp cho khuôn mặt bên ngoài.

sua-tuoi

Cà phê

Nhiều người sử dụng cà phê như một loại nước giúp tăng cường sự tỉnh táo, thư giãn mỗi buổi sáng. Nhưng đa phần không biết được nó còn có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp.

Những công dụng mà cà phê mang lại đối với việc chăm sóc da mặt như: Chống lão hóa, xóa nhăn, dưỡng ẩm cho da mềm mịn, chống lại ánh nắng mặt trời.

Các thành phần trong cà phê chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Đây được coi là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa rất dồi dào.

Sử dụng cà phê cũng giúp cho mọi người có một thân hình thon gọn. Lượng mỡ thừa được chuyển hóa thành năng lượng nuôi dưỡng cơ thể.

Nước lọc- Uống gì để đẹp da chống lão hóa

Nước rất quan trọng đối với cơ thể con người. 70% cơ thể con người đều là nước do đó nó rất quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp bên ngoài.

Với phụ nữ đang trong tình trạng lão hóa thì nước là một thứ rất cần thiết. Tuy nhiên hầu hết mọi người chưa bổ sung nhiều nước mỗi ngày.

Cơ thể có nước nhiều thì làn da sẽ có được độ đàn hồi nhất định. Da không hề khô nứt và bong tróc như trước vì đã có nước cấp ẩm vào.

Do vậy nên mỗi ngày chúng ta nên bổ sung ít nhất 2 lít nước vào cơ thể. Mục đích hỗ trợ cho sức khỏe cũng như giúp làn da được duy trì độ ẩm.

nuoc-loc

Trà atiso

Loại thảo dược này được chứng minh là rất tốt với cơ thể con người. Đặc biệt đối với việc chăm sóc da như xóa bỏ lão hóa, trị mụn.

Dễ hiểu bởi vì thành phần trong loại trà này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Cụ thể là các chất như anthocyanins, quercitin, rutin sẽ giúp da mặt luôn chắc khỏe. Các gốc tự do đều bị hạn chế sự phát triển đi rất nhiều.

Đây cũng như một lớp màng bảo vệ giúp da tránh khỏi các chất bẩn, ánh nắng bên ngoài. Đối với trị mụn thì nó giúp tẩy sạch các chất nhờn trên da. Khi chất nhờn bị mất đi thì vi khuẩn khó có thể sinh sôi nảy nở.

Rượu vang – Uống gì để đẹp da chống lão hóa

Hầu như tất các các loại nước uống chống lão hóa đều chứa các thành phần chống được quá trình oxy hóa. Và rượu vang đỏ cũng không ngoại lệ khi nó chứa rất nhiều thành phần này.

Một số công dụng của uống rượu vang đỏ trong làm đẹp da như: Chống lại được quá trình lão hóa, cấp ẩm cho da để da không bị khô, nứt.

Tuy nhiên uống nhiều rượu vang cũng không hề tốt cho sức khỏe. Liều lượng phù hợp nhất đó là mỗi ngày nên uống 1 – 2 ly rượu vang đỏ ( 125ml).

ruou vang va phu nu

ruou vang va phu nu

Cacao

Nước uống cacao là một loại thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Nếu bạn để ý kỹ thì đa số các sản phẩm giảm cân hiện nay đều chứa chất này.

Sử dụng cacao sẽ giúp loại bỏ được nếp nhăn, đẩy lùi sự hình thành các gốc tự do. Chất flavonoid sẽ giúp tăng cường chất lượng của collagen, bảo vệ collagen không bị phá hủy bởi các nhiều tác động tiêu cực.

Bổ sung estrogen giúp đẹp da, chống lão hóa

Bên cạnh cung cấp các loại nước uống chống lão hóa thì bổ sung thêm estrogen cũng là điều cần thiết. Như chúng ta biết thì sau tuổi 30 lượng estrogen ngày càng trở nên sụt giảm.

Lượng nội tiết tố giảm thì quá trình sản sinh collagen cũng không được diễn ra thường xuyên. Khi đó các cơ mặt sẽ bị chùng xuống tạo điều kiện cho các đường nhăn lên ngôi.

Do vậy thì việc bổ sung thêm estrogen cũng là một việc rất quan trọng.

Kết luận

Như vậy mình đã giải đáp cho mọi người được câu hỏi nên uống gì đẹp da chống lão hóa rồi. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có được một phương pháp làm đẹp hiệu quả.

0/5 (0 Reviews)

Bài viết liên quan